СПОКОЙНАЯ МАМА ЗА 3 МИНУТЫ
Бесплатный мастер-класс от "Сообщества Мудрых Мам"
5 способов снять раздражение на ребенка
Инструкция от мудрых мам
5 ноября 19:00 Киев/20:00 МСК
как находить время для себя
как почувствовать себя лучшей мамой для своего ребенка
как перестать "быть идеальной"
На Мастер-классе вы узнаете
как не включаться в детскую истерику
как помочь себе в момент срыва
как перестать испытывать вину за крик
Мастер-класс для вас, если
злость из-за криков и постоянного беспорядка
вспышки ярости вызывают даже объятия
усталость с самого утра
раздражение по пустякам
временами накрывает полная апатия
всем постоянно что-то от вас нужно
вы чувствуете
вы замечаете
что вы себе не принадлежите
как накапливается усталость
что все валится из рук
как передергивает от очередного "Мам…"
что не справляетесь
как порой бесит собственный ребенок
Ощущение «я плохая мать» и чувство вины переходят в затяжную депрессию. Ребенок истерит еще больше. Появляется чувство "Я не такой, я плохой".
Так возникают комплексы, страхи, неуверенность в своих силах.
Что будет на Мастер-классе
немного теории
  • мы разберем основные причины раздражительности;
  • вы поймете, почему возникает злость на ребенка и как этого не допускать;
психологические приемы
  • поработаем с мыслями и настроением;
  • вы увидите, что чувствами можно управлять по собственному желанию;
  • поймете, как это делается;
телесные практики
  • посмотрим, как тело "сигналит" про возникающие эмоции
  • вы почувствуете, как с помощью дыхания можно снять напряжение и злость
работа с тетрадью
  • будем записывать наблюдения за своими эмоциями;
  • вы сможете сделать письменные задания, которые поднимут волну радости и драйва.
Регистрируйтесь на Мастер-класс и получите Рабочую тетрадь "ПЕРЕЗАГРУЗКА МАМЫ"

Внутри нее:
  • дневник эмоций, чтобы отслеживать свои чувства
  • задания, которые окунут в приятные воспоминания
  • вопросы про желания, мечты и планы на ближайшие дни
Скачайте ее до Мастер-класса. Заполните страницы, которые вам захочется.
Подготовьтесь. Мы будем с ней работать во время эфира.
ПРИВЕТ,
Меня зовут Инна Морозова,
я семейный практикующий психолог, коуч, гештальт-терапевт, автор психологических тренингов по развитию отношений внутри семьи.

СПОКОЙНАЯ мама троих детей и любящая жена)
Создатель "Сообщества мудрых мам"
Автор и тренер проекта «Быть родителями — это просто!»

За 7 лет к сообществу осознанных родителей присоединилось 50 тыс. участников и около 2,5 тыс. мам прошли обучение.

Наши семинары и тренинги охватывают темы
воспитания детей с любовью и принятием;
создания гармоничных отношений в семье;
понимания себя и саморазвития мамы.
Регистрируйтесь на Мастер-класс и получите Рабочую тетрадь "ПЕРЕЗАГРУЗКА МАМЫ"