КАК ПЕРЕСТАТЬ РАЗДРАЖАТЬСЯ НА РЕБЕНКА И НАУЧИТЬСЯ ВОССТАНАВЛИВАТЬ СПОКОЙСТВИЕ ЗА 3 МИНУТЫ
Бесплатный мастер-класс от "Сообщества Мудрых Мам"
5 способов снять раздражение на ребенка
5 ноября 19:00 Киев/20:00 МСК

На Мастер-классе вы узнаете
  • как находить время для себя
  • как не включаться в детскую истерику
  • как почувствовать себя лучшей мамой для своего ребенка
  • как помочь себе в момент срыва
  • как перестать "быть идеальной"
  • как перестать испытывать вину за крик
Регистрируйтесь на Мастер-класс и получите Рабочую тетрадь "ПЕРЕЗАГРУЗКА МАМЫ"

Внутри нее:
  • дневник эмоций, чтобы отслеживать свои чувства
  • задания, которые окунут в приятные воспоминания
  • вопросы про желания, мечты и планы на ближайшие дни
Скачайте ее до Мастер-класса. Заполните страницы, которые вам захочется.
Подготовьтесь. Мы будем с ней работать во время эфира.
Мастер-класс для вас, если
вы чувствуете
  • злость из-за криков и постоянного беспорядка

  • вспышки ярости вызывают даже объятия

  • усталость с самого утра

  • раздражение по пустякам

  • временами накрывает полная апатия

  • всем постоянно что-то от вас нужно
вы замечаете
  • что вы себе не принадлежите

  • как накапливается усталость

  • что все валится из рук

  • как передергивает от очередного "Мам…"

  • что не справляетесь

  • как порой бесит собственный ребенок
Ощущение «я плохая мать» и чувство вины переходят в затяжную депрессию. Ребенок истерит еще больше. Появляется чувство "Я не такой, я плохой".
Так возникают комплексы, страхи, неуверенность в своих силах.
Что будет на Мастер-классе
немного теории
  • мы разберем основные причины раздражительности;
  • вы поймете, почему возникает злость на ребенка и как этого не допускать;
психологические приемы
  • поработаем с мыслями и настроением;
  • вы увидите, что чувствами можно управлять по собственному желанию;
  • поймете, как это делается;
телесные практики
  • посмотрим, как тело "сигналит" про возникающие эмоции
  • вы почувствуете, как с помощью дыхания можно снять напряжение и злость
работа с тетрадью
  • будем записывать наблюдения за своими эмоциями;
  • вы сможете сделать письменные задания, которые поднимут волну радости и драйва.
ПРИВЕТ,
Меня зовут Инна Морозова,
я семейный практикующий психолог, коуч, гештальт-терапевт, автор психологических тренингов по развитию отношений внутри семьи.

СПОКОЙНАЯ мама троих детей и любящая жена)

Автор и тренер проекта «Быть родителями — это просто!»

За 7 лет к сообществу осознанных родителей присоединилось 50 тыс. участников и около 2,5 тыс. мам прошли обучение.

Наши семинары и тренинги охватывают темы
воспитания детей с любовью и принятием;
создания гармоничных отношений в семье;
понимания себя и саморазвития мамы.